□手足がつねに冷えていて、

　なかなか温まらない

□ときおり頭痛がある

□顔色が悪い

□冷房が苦手だ

□目の下にクマができる

□ちょっと運動すると息切れがする

□夜、熟睡できない

​□夜中トイレで目を覚ます

□低血圧である

□体温が低い(36度以下)

□肩こりがひどい

□腰痛がある

□膝痛がある

□下痢気味

□便秘気味

​□疲れやすく寝ても疲れがとれない​

□イライラしやすい

□やる気が起きず集中力がない​

□貧血気味

□夏でも汗をかかない

□朝起きるのがつらい

□朝ふとんの中で脇の下よりもお腹

　のほうが冷たい

□耳を折ると痛い(女性のみ)

□生理痛がひどい

​□月経前に不快な症状がでる​

医師・医学博士

統合医療SDMクリニック院長

神奈川歯科大学大学院統合医療学講座特任教授​

川嶋朗 著者

「原因不明のカラダの不調は温熱で驚くほど改善する」より抜粋​​